Turşu Türk mutfağının olmazsa olmazlarındandır. Sofralarımızda salataya alternatif olarak tüketilmektedir. Turşu tuzlu su, limon veya sirke gibi malzemelerle meyve ve…
Çilek hamilelikte en çok aşerilen meyvelerdendir. Çilek içerisinde bol miktarda protein, yağ, lif, potasyum, kalsiyum, sodyum, A ve C vitaminleri…
Bu yazımızda hamilelikte kereviz yenir mi sorusunu açıklamaya çalışacağız. Kereviz normalde sağlıklı beslenmede en çok tercih edilen sebzelerdendir. Bu sebzenin…
Hurma yüzyıllardır tüketilen besin değeri çok yüksek bir meyvedir. Doğal şeker olarak tatlı ihtiyacını da bastırır. Şeker ihtiyacını bastırdığından dolayı…
Balık tüketimi yediden yetmişe faydalıdır. Ancak hamilelikte tüketirken dikkat edilmesi gereken gıdalar arasında. Aslında hamile anne adayına haftada 2 kez…
Hamilelikte Karnabahar Yenir mi? Sorusunda yola çıkarak karnabaharı inceledik. Karnabahar ülkemizde yetişen ve kolay ulaşıp bol bol tüketebileceğimiz bir sebzedir.…
Cips ve çerez yediden yetmişe neredeyse herkes için en keyif veren aperatiflerdendir. Gece gündüz saat fark etmeksizin birden o cipslerin,…
Ayva içeriğinde demir, bakır, çinko gibi mineraller bulunur. Araştırmacı anne adaylarının merak ettiği konulardan hamilelikte ayva yemek, hamilelikte ayva yersem…
Kadın günlerinin gözdesi ve vazgeçilmezi olan kısır, herkesin severek tükettiği bir yemektir. Her yörenin kendine özgü kısır türleri vardır. Kısırın…
Mantar sevilerek tüketilen besinlerdendir. Ülkemizde de mantar çeşitliliği fazladır. Birçok yemekte kullanılan ve yiyeceklere güzel bir aroma katan mantar aynı…