Hamilelik sırasında yeterli kalsiyum alımı, hem anne adayının hem de bebeğin sağlığı için büyük önem taşımaktadır. Kalsiyum, bebeğin kemik ve…
Hamilelik, annenin ve bebeğin sağlığı için en önemli dönemlerden biridir ve bu süreçte alınan sıvılar büyük bir rol oynar. Sağlıklı…
Hamilelik döneminde, ev güvenliği daha da önem kazanır. Bu dönemde, hem sizin hem de doğacak bebeğinizin güvenliği için bazı önlemler…
Hamilelik, birçok kadın için duygusal ve fiziksel değişimlerin yaşandığı özel bir dönemdir. Bu dönemde, sanatsal aktiviteler hem annenin hem de…
Bahçe işleri, hamilelik sırasında hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınız için harika bir aktivite olabilir. Ancak, hamilelik sırasında bahçe işlerini…
Hamilelik sırasında cilt daha hassas hale gelebilir ve güneşin zararlı etkilerine karşı korunma önem kazanır. Hamilelikte güneşten korunma, cilt sağlığınızı…
Hamilelik, birçok fiziksel değişikliğin yaşandığı bir süreçtir ve bunlardan biri de saç dökülmesidir. Hamilelikte saç dökülmesi, hormonal değişiklikler ve vücuttaki…
Gebelik dönemi, fiziksel ve duygusal sağlığı desteklemek için uygun egzersizler yapmanın önemli olduğu bir zaman dilimidir. Su sporları, hamileler için…
Hamilelik, bedensel ve duygusal olarak büyük değişikliklerin yaşandığı bir dönemdir ve bu süreçte enerji ihtiyacı artar. Hamilelikte enerji düşüklüğü sıkça…
Hamilelik, vücudun birçok fonksiyonunda değişiklikler yaşandığı bir süreçtir ve bunlardan biri de kan şekeri seviyeleridir. Hamile şekeri kaç olmalı, hamilelikte…